女性なら誰もが通る「更年期」

体調や気分の波がありませんか？

「最近なんとなく調子が悪い、、」
「疲れやすくなった」
「イライラすることが増えた」
「眠りが浅い」
「肌の調子まで変わってきた」

そんな変化があっても、
自分が更年期なのか分からない方も多くいます。

実は更年期は
閉経を迎えるその時期だけではありません。

女性ホルモンは30代後半頃から
少しずつ変化しはじめ
その変動にともなって心や身体、
そして肌にもさまざまな変化が現れることがあります。

だからこそ大切なのは
「年齢のせいかな」で片づけず
今、自分の身体にどんな変化が起きているのかを知ること。

今回の投稿では
更年期の4つのステージと
それぞれに起こりやすい変化をまとめました🌿

「もしかして私も？」と思った方は
まずは自分の身体と向き合うきっかけにしてみてください☺️

美容は肌だけを見るものじゃない
身体の変化を知ることも
これからのキレイにつながっていきます✨

#群馬県#健康美容#ナチュラル美容#免疫力#自活力